Chá em folha ou em sachê: qual a diferença?

Essa é uma das perguntas que eu mais escuto, tanto no consultório quanto nas conversas com clientes da Franco. E a verdade é que, por muito tempo, eu mesma não dei tanta atenção a isso, até começar a olhar com mais cuidado para o que estava por trás de cada escolha.

Tomar chá parece algo simples — e é. Mas, como quase tudo quando falamos de alimentação e bem-estar, os detalhes fazem diferença.

Quando a praticidade virou regra

O chá em sachê ganhou espaço justamente pela facilidade. Água quente, sachê na xícara, alguns minutos e pronto. Para quem tem uma rotina corrida, isso parece perfeito.

O que pouca gente percebe é que, para chegar nesse formato tão prático, o chá passa por muito mais processamento. As ervas costumam ser trituradas, perdem parte da sua estrutura natural e, muitas vezes, vêm acondicionadas em materiais que não são tão inofensivos quanto parecem.

E aqui entra um ponto importante — e pouco falado.

O que existe por trás de muitos sachês

Hoje, muitos sachês disponíveis no mercado não são feitos apenas de papel.Alguns utilizam fibras sintéticas, como nylon ou PET, para manter o formato e resistir à água quente.

Quando esses materiais entram em contato com altas temperaturas, podem liberar microplásticos na bebida. São partículas microscópicas, invisíveis, que acabam sendo ingeridas sem que a gente perceba.

Não é um discurso alarmista — é informação. Esse tema já vem sendo estudado e discutido justamente porque o consumo é frequente, diário, silencioso.

E quando falamos de um hábito que faz parte da rotina, a repetição importa.

O chá em folha e o resgate do simples

Foi justamente por esse olhar mais atento que eu me aproximei cada vez mais do chá em folha.

No chá em folha, a erva está ali quase como saiu da natureza: inteira, visível, com aroma, textura e identidade.

Quando a água quente entra em contato com a folha, ela se abre lentamente. O sabor se desenvolve aos poucos. O preparo exige presença — ainda que por poucos minutos.

E isso muda tudo. Sabe aquela frase, pare e respire? Ela faz todo sentido quando estamos preparando um chá em folha.

Além de não haver contato com sachês, plásticos ou fibras sintéticas, o chá em folha convida a um ritual mais consciente, mais conectado com o corpo e com o momento.

Então, qual é melhor?

Eu costumo dizer que não existe escolha certa ou errada — existe consciência.

Mas, se você me perguntar como nutricionista e como fundadora da Franco Chás, eu acredito que quanto menos interferência, melhor. Menos processamento. Menos materiais artificiais. Mais natureza.

Por isso, a Franco nasceu trabalhando exclusivamente com ervas soltas. Não por modismo, mas por coerência com aquilo que acreditamos como marca e como estilo de vida.

Chá também é cuidado

Tomar chá não precisa ser só um hábito automático.Pode ser uma pausa.Um respiro.Um pequeno gesto de cuidado no meio do dia.

Quando você escolhe um chá em folha, escolhe também desacelerar um pouco — mesmo que por alguns minutos.E, às vezes, é exatamente disso que o corpo e a rotina estão pedindo.

Mais do que chá, um ritual de bem-estar.

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