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Indicações e Ação Farmacológica:
Muito utilizado em rituais de cuidado e bem-estar, o alecrim é tradicionalmente associado à melhora da memória e do foco, além de contribuir para a sensação de leveza após as refeições. Suas folhas são ricas em compostos naturais com ação digestiva, antioxidante e levemente estimulante, promovendo vitalidade e equilíbrio.
Nome Científico: Rosmarinus officinalis L. (atualmente também classificado como Salvia rosmarinus)
Nome Popular: Rosmaninho, Alecrim-de-cheiro, Alecrim-rosmarino
Parte Utilizada: Folha
Alecrim - 30g
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Contraindicações:
Evitar o uso em grandes quantidades ou por períodos prolongados. Não recomendado para gestantes, lactantes, pessoas com hipertensão ou histórico de convulsões.
Modo de Preparo
- Use 2 colheres de chá de folhas de alecrim para cada xícara de água (200 ml).
- Ferva a água, desligue o fogo e adicione as folhas.
- Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e consuma até 2 xícaras ao dia, conforme preferência.
