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Indicações e Ação Farmacológica:

Muito querida em rituais de relaxamento e acolhimento, a camomila é tradicionalmente utilizada para promover tranquilidade, conforto digestivo e alívio de tensões do dia a dia. É uma das infusões mais populares para quem busca um momento de pausa, especialmente antes de dormir. Também pode ser usada topicamente para cuidados com a pele e os olhos.

 

Nome Científico: Chamomilla recutita, Matricaria suaveolens

Nome Popular: Camomila-comum, Macela-nobre, Camomila-alemã, Camomila-verdadeira

Parte Utilizada: Flores

 

Camomila 30g

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  • Contraindicações:

    Evitar em casos de alergia conhecida a plantas da família Asteraceae (como calêndula, arnica e dente-de-leão). O uso excessivo pode causar sonolência. Gestantes e lactantes devem consumir com moderação e orientação.

    Modo de Preparo

    - Use 2 colheres de chá das flores secas para cada xícara de água (200 ml).
    - Ferva a água, desligue o fogo e adicione a camomila.
    - Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
    - Coe e consuma de 1 a 3 xícaras ao dia, especialmente à noite.

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Por Jacqueline Concheto

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