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O funcho é tradicionalmente utilizado para promover conforto digestivo, auxiliando no alívio de cólicas, gases e sensação de inchaço abdominal. Seu sabor naturalmente suave e levemente adocicado o torna ideal para infusões após as refeições ou ao longo do dia, contribuindo para a hidratação e o bem-estar geral.
No contexto da amamentação, o funcho é historicamente associado ao cuidado da mulher no pós-parto, sendo incluído em rituais tradicionais de autocuidado por favorecer o conforto gastrointestinal da mãe e promover momentos de pausa e relaxamento. Esses fatores — digestão equilibrada, hidratação adequada e redução de desconfortos — são considerados importantes aliados para uma vivência mais tranquila da amamentação.
Além disso, o funcho pode ser utilizado em rituais de cuidado que buscam acalmar o corpo, apoiar o equilíbrio do organismo e proporcionar uma sensação geral de bem-estar durante essa fase tão sensível da maternidade.
Nome Científico: Foeniculum vulgare Mill.
Nome Popular: Erva-doce, Funcho-doce, Funchal
Parte Utilizada: Sementes
Funcho - 50g
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Contraindicações:
Evitar em altas doses por gestantes, lactantes e crianças pequenas sem orientação. Pode interferir em medicamentos hormonais e deve ser evitado por pessoas com histórico de alergia a sementes aromáticas.
Modo de Preparo
- Utilize 2 colheres de chá das sementes de funcho para cada xícara de água (200 ml).
- Ferva a água, adicione as sementes, tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e consuma até 3 xícaras ao dia, especialmente após as refeições.
