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Indicações e Ação Farmacológica:
O jasmim é tradicionalmente utilizado para promover relaxamento, equilíbrio emocional e bem-estar sensorial. Suas flores possuem aroma delicado e propriedades suavemente calmantes, sendo muito apreciadas em infusões noturnas, rituais de autocuidado e momentos de pausa. Também pode ser combinado a chás como o verde, para criar blends aromáticos e elegantes.
Nome Científico: Jasminum officinale L.
Nome Popular: Jasmim-branco, Jasmin-do-poeta, Jasmim-comum
Parte Utilizada: Flor
Jasmin - 30g
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Contraindicações:
Evitar o uso em gestantes e lactantes sem orientação profissional. Pessoas com sensibilidade a flores aromáticas devem iniciar com doses leves. Não exceder a dose recomendada.
Modo de Preparo
- Use 2 colheres de chá das flores secas para cada xícara de água (200 ml).
- Ferva a água, desligue o fogo e adicione o jasmim.
- Tampe e deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
- Coe e consuma até 2 xícaras ao dia, preferencialmente no fim do dia ou à noite.
