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Capim Cidreira 30g
Nome Científico
Cymbopogon citratus (DC.) Stapf
Nome Popular
Erva-cidreira, Capim-santo, Cidró, Capim-limão, Chá-de-capim
Parte Utilizada
Folha
Indicações e Ação Farmacológica:
Muito presente em momentos de relaxamento, o capim-cidreira é tradicionalmente utilizado para promover calma, auxiliar no sono e aliviar desconfortos gastrointestinais leves. Seu aroma cítrico e fresco é reconfortante e ajuda a criar um ambiente de tranquilidade, sendo ideal para pausas e rituais de bem-estar ao longo do dia.
Contraindicações:
Evitar o uso em excesso por gestantes e lactantes sem orientação profissional. Pode causar sonolência leve. Pessoas com hipotensão devem usar com cautela.
Modo de Preparo:
- Utilize 1 colher de chá das folhas secas para cada xícara de água (200 ml).
- Ferva a água, desligue o fogo e adicione o capim-cidreira.
- Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e consuma de 1 a 3 xícaras ao dia, preferencialmente no fim da tarde ou à noite.
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