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Gengibre 30g
Nome Científico
Zingiber officinale Roscoe
Nome Popular
Mangarataia, Gengibre-verdadeiro, Gengibre-de-cozinha
Parte Utilizada
Raiz
Indicações e Ação Farmacológica:
O gengibre é tradicionalmente utilizado para estimular o metabolismo, promover conforto digestivo e aquecer o corpo. Rico em compostos como gingerol, é reconhecido por seu potencial antioxidante, termogênico e suavemente anti-inflamatório. Muito utilizado em rituais de fortalecimento natural, especialmente nos períodos mais frios ou em dias de indisposição.
Contraindicações:
Evitar o uso em altas doses por gestantes, pessoas com hipertensão, problemas cardíacos, úlcera ou uso de anticoagulantes. Em caso de dúvidas, recomenda-se orientação profissional.
Modo de Preparo:
- Use 1 colher de chá do gengibre seco para cada xícara de água (200 ml).
- Leve ao fogo e ferva por 5 a 10 minutos com o recipiente tampado.
- Coe e consuma até 2 xícaras ao dia, podendo adicionar limão ou mel, se desejar.
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