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Jasmin 30g
Nome Científico
Jasminum officinale L.
Nome Popular
Jasmim-branco, Jasmin-do-poeta, Jasmim-comum
Parte Utilizada
Flor
Indicações e Ação Farmacológica:
O jasmim é tradicionalmente utilizado para promover relaxamento, equilíbrio emocional e bem-estar sensorial. Suas flores possuem aroma delicado e propriedades suavemente calmantes, sendo muito apreciadas em infusões noturnas, rituais de autocuidado e momentos de pausa. Também pode ser combinado a chás como o verde, para criar blends aromáticos e elegantes.
Contraindicações:
Evitar o uso em gestantes e lactantes sem orientação profissional. Pessoas com sensibilidade a flores aromáticas devem iniciar com doses leves. Não exceder a dose recomendada.
Modo de Preparo:
- Use 1 colher de chá das flores secas para cada xícara de água (200 ml).
- Ferva a água, desligue o fogo e adicione o jasmim.
- Tampe e deixe em infusão por 3 a 5 minutos.
- Coe e consuma até 2 xícaras ao dia, preferencialmente no fim do dia ou à noite.
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