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Maracujá 30g
Nome Científico
Passiflora incarnata L.
Nome Popular
Flor do maracujá, Passiflora, Maracujazeiro
Parte Utilizada
Folha rasurada
Indicações e Ação Farmacológica:
As folhas do maracujá são tradicionalmente utilizadas em infusões voltadas ao relaxamento e equilíbrio emocional. Reconhecida por suas propriedades naturalmente calmantes, é muito usada para auxiliar no alívio da ansiedade leve, da insônia e da tensão muscular. Ideal para ser incluída em rituais de autocuidado ao fim do dia ou em momentos de maior agitação.
Contraindicações:
Evitar o uso em excesso por gestantes, lactantes e crianças pequenas sem orientação. Pode potencializar o efeito de medicamentos sedativos ou ansiolíticos. Não utilizar antes de dirigir ou operar máquinas.
Modo de Preparo:
- Use 1 colher de chá das folhas secas para cada xícara de água (200 ml).
- Ferva a água, desligue o fogo e adicione as folhas.
- Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e consuma até 2 xícaras ao dia, preferencialmente à noite.
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