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Salvia 30g
Nome Científico
Salvia officinalis L.
Nome Popular
Sálvia-comum, Erva-santa, Sálvia-verdadeira, Chá-de-sálvia
Parte Utilizada
Folhas
Indicações e Ação Farmacológica:
A sálvia é tradicionalmente utilizada por suas propriedades digestivas, adstringentes e suavemente anti-inflamatórias. É muito apreciada em rituais naturais de alívio de desconfortos na garganta, transpiração excessiva e sintomas da menopausa. Também pode ser usada para banhos aromáticos ou bochechos naturais, promovendo frescor e equilíbrio.
Contraindicações:
Evitar o uso em gestantes, lactantes, crianças pequenas e pessoas com epilepsia. Em doses elevadas e uso prolongado, pode causar efeitos colaterais devido à presença de tujona. Deve ser utilizada com moderação e responsabilidade.
Modo de Preparo:
- Use 1 colher de chá das folhas secas para cada xícara de água (200 ml).
- Ferva a água, desligue o fogo e adicione a sálvia.
- Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e consuma até 2 xícaras ao dia. Também pode ser utilizada em gargarejos (com infusão morna e sem engolir).
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